Maîtrise les mouvements du Street Workout.

On continue, on atteint nos objectifs, on en fixe un autre, pas de limite. J'ai envie de me prouver qu'à bientôt 45 ans, tout est possible, que la force, le travail, que l'âge n'est pas une fatalité. En ce qui concerne ces quatre mois passés ensemble, rien à redire sur l'accompagnement et la programmation. Les résultats sont là. Malgré les difficultés, tu as toujours été présente. J'ai pris le temps de démarrer avec beaucoup de stress, d'angoisse et de doutes sur mes capacités. Au final, il suffit de fermer les yeux et suivre le process.

J'ai réussi mon premier muscle-up en environ deux semaines grâce au programme. Ce qui m'a le plus aidé, c'est la partie technique. Les vidéos permettent vraiment de comprendre le mouvement et les erreurs qu'on fait souvent sans s'en rendre compte. Une fois que j'ai corrigé ça, tout est devenu beaucoup plus simple.

Je fais du CrossFit depuis 4 ans. J'ai un bon niveau en pull up mais je n'arrivais jamais les RMU. Le programme m'a permis de vraiment capter la technique. Maintenant ça passe et surtout je ne suis plus limitée sur mes wod. Merci pour le sérieux de ce programme.

À 41 ans, j'avais encore l'impression que le muscle up c'était un truc de jeune. Le programme m'a montré le contraire. Déblocage en semaine 9.

Parfait. Le programme m'a permis de ne plus faire mes séances de façon aléatoire et d'avoir une structure pour progresser. Résultat : 2 mois de programme et j'ai passé 2 RMU.

Je suis passé de 6 tractions au PDC à 6 tractions à 25 kg en 2 mois. Hâte de tester le muscle-up !

Le découpage en 3 cycles est bien pensé. Je suis au cycle 2 et je viens de débloquer mon premier muscle-up ! Maintenant, place au lesté.

J'avais débloqué mon premier muscle-up en suivant tes réels insta. Après j'ai pris le programme pour l'avoir vraiment clean. J'ai pas été déçu, j'ai tellement progressé en puissance que j'en passe 5 maintenant proprement.

Je bloquais sur les RMU depuis des années malgré un entraînement régulier en CrossFit. En regardant le programme, j'ai tout de suite compris les erreurs que je faisais. En un mois, j'ai senti une vraie progression alors que je stagnais depuis des années.

Je fais de la muscu depuis presque 5 ans et le muscle-up à la barre c'était un objectif que j'arrivais pas. J'avais essayé plein de conseils à droite à gauche sans aucun résultat. En suivant la programmation, j'ai eu le cadre qui me manquait et je suis trop content d'avoir réussi mon MU.

On continue, on atteint nos objectifs, on en fixe un autre, pas de limite. J'ai envie de me prouver qu'à bientôt 45 ans, tout est possible, que la force, le travail, que l'âge n'est pas une fatalité. En ce qui concerne ces quatre mois passés ensemble, rien à redire sur l'accompagnement et la programmation. Les résultats sont là. Malgré les difficultés, tu as toujours été présente. J'ai pris le temps de démarrer avec beaucoup de stress, d'angoisse et de doutes sur mes capacités. Au final, il suffit de fermer les yeux et suivre le process.

J'ai réussi mon premier muscle-up en environ deux semaines grâce au programme. Ce qui m'a le plus aidé, c'est la partie technique. Les vidéos permettent vraiment de comprendre le mouvement et les erreurs qu'on fait souvent sans s'en rendre compte. Une fois que j'ai corrigé ça, tout est devenu beaucoup plus simple.

Je fais du CrossFit depuis 4 ans. J'ai un bon niveau en pull up mais je n'arrivais jamais les RMU. Le programme m'a permis de vraiment capter la technique. Maintenant ça passe et surtout je ne suis plus limitée sur mes wod. Merci pour le sérieux de ce programme.

À 41 ans, j'avais encore l'impression que le muscle up c'était un truc de jeune. Le programme m'a montré le contraire. Déblocage en semaine 9.

Parfait. Le programme m'a permis de ne plus faire mes séances de façon aléatoire et d'avoir une structure pour progresser. Résultat : 2 mois de programme et j'ai passé 2 RMU.

Je suis passé de 6 tractions au PDC à 6 tractions à 25 kg en 2 mois. Hâte de tester le muscle-up !

Le découpage en 3 cycles est bien pensé. Je suis au cycle 2 et je viens de débloquer mon premier muscle-up ! Maintenant, place au lesté.

J'avais débloqué mon premier muscle-up en suivant tes réels insta. Après j'ai pris le programme pour l'avoir vraiment clean. J'ai pas été déçu, j'ai tellement progressé en puissance que j'en passe 5 maintenant proprement.

Je bloquais sur les RMU depuis des années malgré un entraînement régulier en CrossFit. En regardant le programme, j'ai tout de suite compris les erreurs que je faisais. En un mois, j'ai senti une vraie progression alors que je stagnais depuis des années.

Je fais de la muscu depuis presque 5 ans et le muscle-up à la barre c'était un objectif que j'arrivais pas. J'avais essayé plein de conseils à droite à gauche sans aucun résultat. En suivant la programmation, j'ai eu le cadre qui me manquait et je suis trop content d'avoir réussi mon MU.